Geri Verilen Kız | Kalbime dokunan bir okuma

-
Resim
    Geri Verilen Kız – Donatella Di Pietrantonio 📚 Bazı kitaplar bitince hemen kapanıp rafa kalkmıyor, bir süre insanın içinde kalıyor… Geri Verilen Kız benim için tam olarak öyle bir kitap oldu. Daha ilk sayfalardan itibaren beni içine çeken bir hikâyeydi. En çok da o ait olamama hissi çok geçti bana. Bir yere ait hissetmeye çalışmak, sevilmek istesen de kendini hep biraz yabancı hissetmek… Kitap boyunca bu duygu çok güçlüydü. Annelik, kardeşlik, aile bağları ve insanın kendini arama hali çok güzel işlenmişti. Ama bunu öyle abartılı ya da zorlayıcı bir şekilde değil, çok sade ve doğal bir anlatımla veriyor. Zaten bence kitabın en etkileyici yanı da bu. Cümleler çok süslü değil ama hissettirdiği şeyler gerçekten güçlü. Okurken bazı yerlerde karaktere çok üzüldüm, bazı yerlerde de içindeki kırgınlığı çok net hissettim. “İki yaşayan annesi olan bir yetimdim.” Bazen sadece ne yaşadığını değil, ne hissettiğini de okuyormuş gibi oldum. Bu yüzden kitap bana daha d...
Yorum Gönder

Bağımlı Olmak

-

,


        Kendinize güveniniz ve kendinize duyduğunuz saygı ne kadar az ise hayatınızdaki insanı kaybetmekten bir o kadar korkarsınız. Bu korkular sizi o ilişkiye bağımlı kılar. Zamanla değersizleşir ve bir bakarsınız o korktuğunuz şeyleri yaşar hale gelmişsiniz. Bağımlı hale gelen kişi kendisinden vazgeçer bir başkasına adayarak yaşar hayatını. Tabi buna ne kadar hayat denilirse.  Sırf onu kaybetmemek adına onun istediği her şeyi yapar, asla hayır diyemez, gerekirse özgürlüğünü kısıtlar, onsuz yapamayacağını hissettirir. Çünkü onu yöneten sadece içinde yaşadığı kaybetme korkusudur. Onu bir ihtiyacı gibi görür ve o hayatında olmazsa yerle bir olacağına çok acı çekeceğine inanır. Zamanla hissettiği bu duygular onu bağımlı hale getirir. 

    Bağımlı hale gelen biri o insanın hayatında önemli bir yere sahip olmaz. Çünkü karşı taraf bilir ki ben ne yaparsam yapayım gitmez, gidemez. Böyle bir düşünce ile ya aldatılma yaşanır ya da o insan yaşadığı korkuyu hayatına çekerek terkedilir. Bağımlı olan insanlar tepki veremez, hayır diyemez, sınırlarını ortaya koyamaz, fazla taviz verir, gereğinden fazla fedakarlık yapar. Ve bunları yapan birine kimse saygı duymaz çünkü o insan kendine saygı duymuyorken başkaları ona  saygı göstermez.  Asla korkma bir ilişkiyi bağımlı olarak değil bağlı olarak yaşa.  Hayır dersem gider diye korkma. Asıl sen hayır dediğinde, sınırını çizdiğinde başkaları sana saygı duyar. Bunları yapmadığın sürece bir saksıdan farkın kalmayacak. Kendisine değer vermeyen insanlar yaşadıkları ilişkinin içerisinde sürüklenir ve benliğini kaybeder. Fedakarlıklar yaparak çok iyi izlenim sergilediklerini düşünürler ama tam tersi daha az sevilir ve fedakarlıklarının karşılığını alamadıkları zamanda mutsuz olurlar.  Mutlu olmak için bunları yaptığında bir bakmışsın mutsuzluğun derinliklerinde buluverirmişsin  kendini. 
    Öncelikle mutlu olmak için ilişkide kendi varlığını ortaya koymalısın sen sınırlarını çizdiğinde ve o sınırların ihlal edildiğini düşündüğünde tepkini koruduğun sürece, hayır diyebildiğin ve ne olursa olsun her şeyden önce kendini sevdiğin sürece ilişkide bağımlı olmazsın. Hem özsaygın hem de başkalarının sana olan saygısı artar.
 Bir ilişki yaşamak için kendin olmaktan vazgeçme, kendi isteklerinin, kendi zevklerinin, benliğinin farkında ol. Sen Çünkü ancak kendin olursan sevilmeye, saygı görmeye değer görülürsün. Sadece hayatındaki insan ile ilişkin için değil, her türlü ikili ilişkilerde arkadaşlarınla, ailenle olan ilişkilerin içinde bunlar geçerlidir. Kendi değerini başkalarının keyiflerine göre belirlemelerine izin verme. Sen değerlisin, senin değerini ortaya koyacak olan başkalarının düşünceleri değil sensin. Bırak seni sen olduğun için sevsinler seni dönüştürdükleri insanı değil.  Kaybetmekten korkma ve sadece kendin ol ve kendin için yaşa. Kendini mutlu etmeyi, sevmeyi unutma. Çünkü kendini mutlu edemeyen kişi başkalarını mutlu edemez..

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Yalnızlık Korkusu: Sessizliğin İçindeki Çığlık

-
Yalnızlık… Kelimelere döküldüğünde sade gibi duran ama içten içe ruhumuzu kemiren bir duygu. Bazen bir kalabalığın ortasında bile hissedilir. Yanımızda insanlar varken bile içimizi saran o boşluk hissi… Yalnız kalmaktan korkarız çünkü kendi iç sesimizle baş başa kalmak, bastırdığımız duygularla yüzleşmek zor gelir. Yalnızlık korkusu çoğu zaman, terk edilme endişesiyle, sevilmeyeceğimize dair derin bir inançla örülür. Birileri olmazsa eksik kalacağımıza inanırız. Bu yüzden bir şeyler yanlış gittiğinde değil; kimseyle konuşmadığımız bir akşamda, telefonumuz suskun kaldığında, içimize ansızın bir hüzün çöker. “Acaba unuttular mı beni?”, “Kimse gerçekten beni merak etmiyor mu?” diye sormaya başlarız. Ama gerçek şu ki, yalnız kalmak ile yalnız hissetmek farklıdır. Bazen yalnız kalmak, kendini duymak için gereklidir. Çünkü sürekli birileriyle olmak, bazen kendi sesimizi bastırır. Oysa içimizde anlatılmayı bekleyen hikâyeler vardır. Kendiyle kalabilen insan, en derin bağları kurabilir — önce ...
Devamı

✍️ Kendinle Barışmanın Psikolojisi

-
Hayatta birçok insanla barışık olmak istiyoruz. Annemizle, eşimizle, arkadaşlarımızla… Ama en çok görmezden geldiğimiz bir barış var: Kendimizle. Kendini sevmek, her zaman “kendini beğenmek” demek değildir. Kendinle barışmak, geçmişinle kavga etmemek, hatalarınla yaşamayı öğrenmek ve eksik yanlarını kabul etmekle başlar. Çünkü gerçek huzur, dışarıdan değil, içeriden gelir. 🍂 Neden Kendimizle Savaş Halindeyiz? Geçmişte yaptığımız hataları unutamıyoruz. Toplumun bizden beklediklerini kendimize dayatıyoruz. Başarıyı, kusursuzluğu ya da onaylanmayı kendimize şart koşuyoruz. Ama aslında… Mükemmel olmadan da değerliyiz. Sevilmeden önce kendimizi sevmemiz gerekiyor. 🧠 Psikolojide Kendini Kabullenme Nedir? Psikolojide buna “öz-şefkat” deniyor. Yani; acı çektiğin zamanlarda kendine anlayış göstermek. Suçlamak yerine, “Ben de insanım” diyebilmek. Bunu başardığında, zihnin savunmayı bırakıyor, kalbin yumuşuyor. Kendine en çok ihtiyacın olduğu an, kendine en çok kızdığın...
Devamı

Kusursuzluğu Aramak

-
Resim
"Mükemmeli aramaya devam edersen, gerçek olan yanından geçip gidecektir". David Burns      İnsanlar hayatları boyunca bazı şeylerde başarılı olmak ister. Onaylanmak ister.  Bu yazıyı yazmamamın sebebi kendim ile ilgili fark ettiğim bir özelliğimin beni çok zorladığını görmek. Annem anlatırdı çocukluğumda her zaman yaptığım şeyin en iyisi olmasını isteyen, herkesin beğenmesini isteyen, tebrik etmesini, takdir görmeyi isteyen, başarısız olduğum durumlarda ağlayan, bunu yediremeyen, asla tatmin olmayan, başarılarımın aksine başarısızlıklarıma odaklanan bir çocukmuşum.      Ve şimdi ise durup kendime baktığımda bir şeylerin değişmediğini fark ettim. Belki de her şeyi  başarmak istemek güzel bir şey gibi görünebilir ama bu durumun beni olumsuz etkilediğini fark ettim. Çünkü bu kusursuz olma ihtiyacı vaktimden çaldı, her zaman en iyisini yapmaya çalışırken fazlasıyla yordu ve başarılarımın sonucunda kendimi değersiz ve yetersiz hissettirdi. Ve bu kadar ...
Devamı